دِلا

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در دنیا است و بسیاری از افراد روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز می‌کنند. اما اگر بخواهید به‌جای قهوه معمولی، نوشیدنی‌ای مصرف کنید که هم لذت‌بخش باشد و هم دارای خواص درمانی فراوان، قهوه گانودرما گزینه‌ای بی‌نظیر است. این نوشیدنی که در ترکیب با قارچ گانودرما ساخته می‌شود، نه تنها طعم عالی قهوه را دارد، بلکه به‌طور طبیعی به تقویت سلامت جسم و روان شما کمک می‌کند. در این مقاله، با مزایای قهوه گانودرما آشنا خواهید شد و خواهید فهمید چرا این نوشیدنی محبوبیت زیادی پیدا کرده است.

گانودرما: قارچ طبیعی با خواص شگفت‌انگیز

گانودرما(Ganoderma lucidum) یک قارچ دارویی است که در طبیعت به‌طور معمول روی درختان چوبی رشد می‌کند. این قارچ در طب سنتی چینی به‌عنوان یک داروی موثر برای درمان بسیاری از بیماری‌ها شناخته شده است. به گانودرما لقب "قارچ جاودانگی" داده‌اند، چراکه گفته می‌شود این قارچ می‌تواند طول عمر را افزایش دهد و از سلامت عمومی بدن حمایت کند.

گانودرما به‌دلیل دارا بودن ترکیباتی چون پلی‌ساکاریدها، تری‌ترپن‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها، به‌عنوان یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود. این قارچ قدرت بسیار بالایی در مقابله با التهابات و رادیکال‌های آزاد دارد و به‌طور کلی به حفظ تعادل در بدن کمک می‌کند.

قهوه گانودرما: چرا باید آن را امتحان کنید؟

ترکیب گانودرما با قهوه نتیجه‌ای فوق‌العاده به‌دست می‌دهد. قهوه گانودرما به‌طور طبیعی هم انرژی‌زا است و هم خواص درمانی قارچ گانودرما را به بدن منتقل می‌کند. اگر شما هم از طرفداران قهوه هستید و به دنبال نوشیدنی‌ای سالم‌تر و مفیدتر می‌گردید، قهوه گانودرما می‌تواند به‌عنوان یک انتخاب عالی برای شما باشد.

خواص درمانی قهوه گانودرما

1. افزایش انرژی و تمرکز ترکیب کافئین موجود در قهوه با خواص آرامش‌بخش گانودرما، به شما انرژی و تمرکز بالاتری می‌دهد، بدون اینکه احساس عصبی شدن یا بی‌قراری بعد از مصرف قهوه‌های معمولی به شما دست دهد. قهوه گانودرما با ایجاد تعادل در سیستم عصبی، انرژی پایدار و طولانی‌مدت را در اختیار شما قرار می‌دهد.
2. تقویت سیستم ایمنی بدن گانودرما به‌طور طبیعی دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتری است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. مصرف قهوه گانودرما به‌طور منظم می‌تواند بدن شما را در برابر بیماری‌ها و عفونت‌ها مقاوم‌تر کند.
3. کاهش استرس و اضطراب یکی از ویژگی‌های مهم گانودرما، اثر آرامش‌بخشی آن است. این قارچ به کاهش سطح استرس و اضطراب در بدن کمک می‌کند. مصرف قهوه گانودرما باعث می‌شود که شما در طول روز احساس آرامش بیشتری داشته باشید و از تعادل روانی بهتری برخوردار شوید.
4. تقویت سلامت قلب و عروق گانودرما با کاهش فشار خون و سطح کلسترول بد (LDL) به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. به‌علاوه، این قارچ می‌تواند موجب بهبود جریان خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی شود. مصرف قهوه گانودرما به‌طور مستمر می‌تواند به تقویت عملکرد قلب و عروق شما کمک کند.
5. آنتی‌اکسیدان قوی گانودرما حاوی مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها است که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن کمک کرده و از آسیب‌های سلولی جلوگیری می‌کند. این ویژگی باعث می‌شود که قهوه گانودرما به‌عنوان یک نوشیدنی ضد پیری و ضد سرطان عمل کند.
6. بهبود عملکرد گوارش یکی دیگر از فواید قهوه گانودرما، بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. گانودرما به تقویت سیستم گوارشی کمک کرده و مشکلاتی مانند نفخ، گاز و اختلالات هضمی را کاهش می‌دهد. همچنین این قارچ به سم‌زدایی از کبد کمک می‌کند و فرآیندهای پاکسازی بدن را تسهیل می‌کند.

چطور قهوه گانودرما مصرف کنیم؟

قهوه گانودرما معمولاً به‌صورت پودر یا بسته‌های آماده در دسترس است. شما می‌توانید این پودر را به آب جوش اضافه کرده و یک فنجان نوشیدنی گرم و سالم تهیه کنید. این نوشیدنی را می‌توان با شیر یا شکر طبیعی مثل عسل مخلوط کرد تا طعمی خوشایندتر داشته باشد.

همچنین، اگر شما وقت زیادی ندارید یا در حال سفر هستید، می‌توانید از قهوه‌های آماده گانودرما استفاده کنید. این بسته‌های کیسه‌ای مانند چای هستند و به‌راحتی در یک فنجان آب جوش حل می‌شوند.

آیا قهوه گانودرما برای همه مناسب است؟

اگرچه قهوه گانودرما برای اکثر افراد سالم بی‌خطر است، اما مصرف آن برای کسانی که مشکلات خاصی مانند حساسیت به قارچ‌ها یا مشکلات کلیوی دارند، باید با احتیاط انجام شود. بهتر است کسانی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند یا شرایط پزشکی ویژه‌ای دارند، پیش از شروع مصرف قهوه گانودرما با پزشک خود مشورت کنند.

نتیجه‌گیری: قهوه گانودرما، یک انتخاب هوشمندانه برای زندگی سالم

قهوه گانودرما نه تنها به‌عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا شناخته می‌شود، بلکه به دلیل خواص درمانی گانودرما می‌تواند به‌طور چشمگیری به سلامت شما کمک کند. این نوشیدنی، علاوه بر اینکه به شما انرژی می‌دهد، باعث تقویت سیستم ایمنی، کاهش استرس، بهبود عملکرد قلب و عروق و افزایش طول عمر می‌شود.

اگر به دنبال یک نوشیدنی سالم و مفید هستید که در عین حال طعم لذیذ قهوه را هم داشته باشد، قهوه گانودرما می‌تواند بهترین انتخاب باشد. پس چرا منتظر هستید؟ امروز یک فنجان قهوه گانودرما تهیه کنید و از فواید آن بهره‌مند شوید!

ganudermabiz.ir

متن آهنگ محسن یگانه وابستگی

یه عمره موج اون نگات هر جا که خواسته بردتم آخه چشات فهمیده که یه عمره کشته مردتم

منو کشون کشون ببر مى خوام بیام توو دام توفقط دلم مونده اونم سند زدم به نام تو

حرفامو میگم به تو که محرم اسرار منیفقط برای خودمى و بخوای نخوای یار منى

وای از این وابستگى دلو سپردم دست کیدست تو که فقط با حرف مى تونى رامم کنى

راهشو مى دونستى و آخرم تونستى فکر نمى کردی بشه که راحت منو خامم کنى

وای از این وابستگى دلو سپردم دست کیدست تو که فقط با حرف مى تونى رامم کنى

راهشو مى دونستى و آخرم تونستى فکر نمى کردی بشه که راحت منو خامم کنى

غافل از اینى که چشان باز داره خوابم مى کنه. مگه چشات چى داره که خونه خرابم مى کنه

دیگه دلتنگى من هولت نمیده سمت منتا چشام تر نشده بیا و حرفاتو بزن

میگم توو فکرتم همش میگى توو فکرت هستن و با اینکه مغروری ولى تجربه کن دل بستنو

وای از این وابستگى دلو سپردم دست کیدست تو که فقط با حرف مى تونى رامم کنى

راهشو مى دونستى و آخرم تونستى فکر نمى کردی بشه که راحت منو خامم کنى

وای از این وابستگى دلو سپردم دست کیدست تو که فقط با حرف مى تونى رامم کنى

راهشو مى دونستى و آخرم تونستى فکر نمى کردی بشه که راحت منو خامم کنى

https://musicdel.ir/single-tracks/57269/

 

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD ) یک اختلال شایع عصبی رشدی است که میلیون‌ها کودک و بزرگسال را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال با علائمی مانند بی‌توجهی، بیش فعالی و رفتار تکانشی مشخص می‌شود.

 

 

 

علائم ADHD

 

علائم ADHD به سه دسته اصلی تقسیم می‌شوند:

بی‌توجهی: شامل مشکلاتی در تمرکز، پیروی از دستورالعمل‌ها، تکمیل وظایف، سازماندهی و اجتناب از حواس پرتی است.

بیش فعالی: شامل فعالیت بیش از حد، بی‌قراری و مشکل در نشستن آرام است.

رفتار تکانشی: شامل تصمیم‌گیری ناگهانی بدون فکر کردن به عواقب، صحبت کردن بدون نوبت، پریدن وسط حرف دیگران و مشکل در صبر کردن است.

شدت علائم ADHD می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. برخی افراد ممکن است علائم خفیفی داشته باشند که به طور قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها تاثیر نمی‌گذارد، در حالی که برخی دیگر ممکن است علائم شدیدتری داشته باشند که عملکرد آنها را در مدرسه، محل کار یا در روابطشان مختل کند.

 

 

انواع ADHD

 

سه نوع اصلی ADHD وجود دارد:

نوع بی‌توجهی: این نوع با علائم بی‌توجهی مشخص می‌شود، در حالی که علائم بیش فعالی و تکانشگری خفیف یا وجود ندارد.

نوع بیش فعالی-تکانشگری: این نوع با علائم بیش فعالی و تکانشگری مشخص می‌شود، در حالی که علائم بی‌توجهی خفیف یا وجود ندارد.

نوع ترکیبی: این نوع شامل علائم هر دو نوع بی‌توجهی و بیش فعالی-تکانشگری است.

 

 

علل ADHD

 

علت دقیق ADHD ناشناخته است، اما به نظر می‌رسد ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی در آن نقش داشته باشد. مطالعات نشان داده‌اند که ADHD در خانواده‌ها شایع است و احتمال ابتلای کودکان به این اختلال اگر یکی از والدین یا هر دوی آنها مبتلا باشند، بیشتر است. برخی از عوامل محیطی که ممکن است خطر ابتلا به ADHD را افزایش دهد، عبارتند از:

·        قرار گرفتن در معرض سرب در دوران بارداری یا زایمان

·        زایمان زودرس یا کم وزنی هنگام تولد

·        آسیب به سر

·        سوء مصرف مواد مخدر یا الکل توسط مادر در دوران بارداری

 

 

تشخیص ADHD

 

تشخیص ADHD بر اساس معاینه پزشکی، مصاحبه با بیمار و والدین یا مراقبان او و تست‌های مختلف انجام می‌شود. هیچ آزمایش واحدی برای تشخیص ADHD وجود ندارد، اما پزشکان از ترکیبی از روش‌ها برای ارزیابی علائم و رد سایر علل احتمالی مشکلات تمرکز و رفتار استفاده می‌کنند.

 

 

درمان ADHD

 

هیچ درمانی برای ADHD وجود ندارد، اما درمان‌های مختلفی می‌تواند به کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این اختلال کمک کند. درمان ADHD معمولا شامل ترکیبی از دارو درمانی و رفتار درمانی است.

·        دارو درمانی: داروهای مختلفی برای درمان ADHD وجود دارد، از جمله محرک‌ها، غیر محرک‌ها و داروهای ضد افسردگی. نوع و دوز دارو بسته به فرد و علائمش تجویز می‌شود.

·        رفتار درمانی: رفتار درمانی می‌تواند به افراد مبتلا به ADHD یاد دهد که چگونه توجه خود را متمرکز کنند، رفتار خود را کنترل کنند و مهارت‌های حل مسئله را توسعه دهند. انواع مختلفی از رفتار درمانی برای ADHD وجود دارد، از جمله رفتار درمانی شناختی-رفتاری (CBT) و آموزش مهارت‌های والدین.

 

با تشخیص زودهنگام و درمان مناسب، افراد مبتلا به ADHD می‌توانند زندگی پربار و موفقی داشته باشند.

 

به نقل از: ravanshenasnovin.ir

متن آهنگ حمید هیراد ای وای

من

من به تو مى نازم

ای وای ای وای من

مستى دنیای من

من به تو مى بازم

 

خوشبختم از آنکه

کنار من تو هستى

خوشحالم از آنکه

به قلب من نشستى

 

خوشبختى من اینه

چشمام تو رو میبینه

دلم آروم میگیره

دلم آروم میگیره

دلم آروم میگیره

 

ای وای ای وای من

دلبر زیبای من

من به تو مى نازم

ای وای ای وای من

آره مستى دنیای من

دل به تو مى بازم

 

ای وای ای وای من

دلبر زیبای من

من به تو مى نازم

ای وای ای وای من

مستى دنیای من

من به تو مى بازم

 

آهنگ حمید هیراد به نام «ای وای من دلبر زیبای من»

متن آهنگ مرتضی پاشایی وقتشه میدونم

تو میری من میمونم تمومه هرچى بوده بین ما

 

تو میری من میمونم با عکس و بغض بى صدام

 

دیگه دوسم نداری هى دست دیگه توی دستته

 

تموم یادگاریامون برای من عذاب و حسرته

 

وقتشه میدوم میری واسه همیشه ولى دل من عاشق تو بود

 

طفلکى دلم که میمیره وقتى رفتى

 

کى فکر میکرد تموم شه خیلى زود

 

باز دوباره اشکام میریزیه روی گونم

 

همیشه بدون تو گریه میکنم

 

انگاری تمومه قراره بى تو باشم ولى فراموشت نمیکنم

 

خداکنه یه روزی بیاد دوباره مال من بشى

 

خداکنه یه روزی از این همه جدایى خسته شیم

 

هنوز برات میمیرم آخه تموم زندگیم تویى

 

با اینکه اینو خوب میدونم دلیل دل شکستگیم تویى

 

آهنگ جدید مرتضی پاشایی به نام «وقتشه میدونم»